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Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
Prep. 45 min
Total 2 h 15 min
4 portions
Ingredients
Les muffins aux fruits rouges et le dessert vapeur à la framboise
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de confiture de framboises (40 g)4 c. à café
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œufs2
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de sucre en poudre200 g
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de beurre coupé en morceaux60 g
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de lait200 g
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d'extrait naturel de vanille½ c. à café
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de farine de blé200 g
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de levure chimique (1 sachet)2 c. à café
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de framboises fraîches200 g
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de myrtilles fraîches150 g
Le roulé de porc
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d'épaule de porc, désossée en un seul morceau et ouverte en portefeuille (env.1.5 cm d'épaisseur)500 - 600 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de bacon fines4 - 5 tranches
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de tomates séchées20 g
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de parmesan coupé en morceaux30 g
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de persil frais équeutés5 brins
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œuf1
Les légumes et la soupe de pâtes
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gousse d'ail1
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d'oignon émincé100 g
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de carotte coupée en rondelles (5 mm)130 g
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de légumes variés (par ex. poivrons rouge et vert, céleri), coupés en morceaux70 - 80 g
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d'huile d'olive extra vierge30 g
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de vin blanc (optional)50 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de fond de légumes maison1 c. à café bombée
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d'eau1000 g
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de pommes de terre coupées en rondelles (5 mm)250 g
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de courgette coupée en rondelles (1 cm)160 g
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de tomates mûres coupées en rondelles (1 cm)150 g
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d'origan déshydraté½ c. à café
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de pâtes sèches courtes, type macaronis coudés pour soupe60 g
Nutrition per 1 portion
Calories
1299 kcal /
5439 kJ
Protein
49 g
Fat
59 g
Carbohydrates
133 g
Fibre
11.6 g