Appareils et accessoires
Polenta se špenátem a sýrem
Préparation 25min
Total 1h
4 porce
Ingrédients
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porci
Protides
35 g
Calories
2729 kJ /
652 kcal
Lipides
32 g
Fibre
6.8 g
Glucides
54 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Veget! Pohoda bez masa
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Karibské kari
45min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45min