Appareils et accessoires
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Préparation 10min
Total 45min
4 portion
Ingrédients
-
400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
-
250 g de courgette haché
-
500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
-
100 g d'oignons coupé en deux
-
20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
-
700 g d'eau
-
½ c. à café de thym déshydraté
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de lait
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
52.1 mg
Protides
4.9 g
Calories
624 kJ /
149.2 kcal
Lipides
7.4 g
Fibre
2.7 g
Graisses saturées
4.7 g
Glucides
18 g
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