Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

2.5 2 évaluations

Préparation 15min

Total 1h 5min

4 portions

Ingrédients

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 255.9 mg

Protides 32.3 g

Calories 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 14.4 g

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