Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 58 évaluations

Préparation 20min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 29 g

Calories 1950 kJ / 463 kcal

Lipides 12 g

Glucides 58 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Poulet au citron et riz

45min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1h

Tortilla aux pommes de terre, oignons, chorizo et fromage

35min

Mijoté de bœuf aux poivrons

3h 15min

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

1h 30min

Croquettes patate douce-jambon

3h

Lasagne de blanquette

2h 40min

Riz aux petits légumes

40min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45min

Cuisses de poulet braisées à la bière

1h 30min

Tourte des familles au poulet

1h 55min