Versions compatibles
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 250 g wody
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 łyżeczka soli
- 1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
- 100 g tuńczyka, w oleju, odsączonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych i opłukanych
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2540.5 kJ / 607.2 kcal
- Protides
- 44 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 27.8 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodium
- 1067.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Trufle kakaowe z pulpą migdałową
30min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Bezalkoholowy drink Rudolf
30min
Bezalkoholowe mojito z marakują
10min