Porridge vegano

5.0 2 évaluations
Préparation 10min
Total 15min
2 raciones

Ingrédients

  • de avellanas tostadas
    40 g
  • de copos de avena
    80 g
  • de bebida de avena
    500 g
  • de canela molida
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
  • manzana (de cualquier tipo)
    1
    1 pera, madura
  • de bayas goji
    20 g
    20 g de arándanos rojos deshidratados
  • de jarabe de arce (optionnel)
    2 chorritos

Infos nut. par 1 ración

Calories 543 kcal / 2273 kJ
Protides 16.1 g
Lipides 17.8 g
Glucides 86 g
Fibre 16.2 g

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