Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ou 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 53.9 g
- Lipides
- 13.2 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 270.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tofucznica
30min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Proteinowe placki z owocami
15min
Omlet à la leśny mech
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min