Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6 63 évaluations

Préparation 10min

Total 45min

12 sztuk

Ingrédients

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 154.7 mg

Protides 5.3 g

Calories 610 kJ / 145.8 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 4.8 g

Glucides 3.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recettes
Pologne

Przepisy w stylu keto 61 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tarta porowo-serowa

1h 25min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1h 20min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1h

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1h 10min

Pesto z cukinii i bazylii

20min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min