Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Protides
- 26.1 g
- Glucides
- 8.1 g
- Lipides
- 28.5 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 1275.8 mg
Recettes alternatives
Proteinowe placki z owocami
15 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min