Appareils et accessoires
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Préparation 15min
Total 35min
1 porcja
Ingrédients
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2596.5 mg
Protides
9.5 g
Calories
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Lipides
16.6 g
Fibre
11 g
Graisses saturées
2.6 g
Glucides
59.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min