Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 évaluations

Préparation 5min

Total 15min

2 doses

Ingrédients

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 283.1 mg

Protides 13.8 g

Calories 1585.8 kJ / 379 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 9.7 g

Graisses saturées 4.9 g

Glucides 25.8 g

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