Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protides
- 45.1 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 40 g
- Graisses saturées
- 14.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 3054.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Pas d’évaluation
Vánoční dort se sněhovými vločkami
Pas d’évaluation
Piknikový plněný chléb
Pas d’évaluation
Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)
15min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15min
Salát detox
10min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Pas d’évaluation
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Soljanka z DDR
1h 30 min
Hummus
5min