Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 150 gramů špaldy, loupané
- 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
- 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 špetky pepře mletého
- 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 40 gramů šalotky
- 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20
gramů vinného octa, bílého
ou 20 gramů balzamikového octa - 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optionnel)
- sůl, jemná
- pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
- 60 gramů rukoly
-
20
gramů piniových oříšků
ou 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 5 g
Recettes alternatives
Salát detox
10min
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1h 10min