Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 150 gramů špaldy, loupané
- 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
- 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 špetky pepře mletého
- 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 40 gramů šalotky
- 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20
gramů vinného octa, bílého
ou 20 gramů balzamikového octa - 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optionnel)
- sůl, jemná
- pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
- 60 gramů rukoly
-
20
gramů piniových oříšků
ou 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 5 g
Recettes alternatives
Low carb snídaňová frittata
40min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3h 20min
Hrášková pomazánka s pecorinem
10min
Bramborový salát s červenou řepou
40min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25min
Venkovské rizoto
30min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2h