Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tortilla de atún con verduras
Préparation 20min
Total 20min
2 raciones
Ingrédients
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de calabacín con piel150 g
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de zanahoria50 g
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de cebolla40 g
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de eneldo fresco5 ramitas
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de albahaca fresca (solo las hojas)2 - 3 ramitas
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de queso cremoso100 g
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huevos3
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de copos de avena3 cucharadas
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120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)de atún al natural escurrido (2 latas)120 g
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de aceite de oliva1 cucharada
Infos nut. par 1 ración
Calories
508 kcal /
2125 kJ
Protides
35.2 g
Lipides
32.8 g
Glucides
19 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
13.2 g
Sodium
1720.9 mg
