Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Préparation 5min
Total 20min
6 portions
Ingrédients
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fresh cilantro leaves only1 oz
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tomatoes deseeded, diced (½ in.)3 oz
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yellow onion diced (½ in.)2 oz
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½ tsp lime juiceapple cider vinegar½ tsp
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whole wheat tortillas4
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non-stick spray oil
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garlic powder divided1 ¼ tsp
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ground smoked paprika1 tsp
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sea salt plus extra to season tortillas, to taste¼ tsp
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canned black beans rinsed, drained (drained weight)14 ½ oz
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6 ½ oz salsachipotle chili salsa6 ½ oz
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lime juice1 oz
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ground cayenne pepper¼ tsp
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ground cumin¼ tsp
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ground black pepper1 pinch
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2 tbsp Mexican cremasour cream (optionnel)2 tbsp
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
633.7 mg
Protides
8.3 g
Calories
1322.3 kJ /
316 kcal
Lipides
17.7 g
Fibre
8.1 g
Graisses saturées
3.8 g
Glucides
33.5 g
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