![Riso integrale con macinato di carne e verdure Riso integrale con macinato di carne e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dc2d9ee1-c86e-43a7-8d60-37a59a710742/Derivates/bf39c641-aeec-407d-811d-9e385c6589aa.jpg)
Versions compatibles
Riso integrale con macinato di carne e verdure
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g di cipolla in quarti
- 180 g di patata americana dolce, pelata e a pezzi (2 cm)
- 100 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 60 g di sedano a pezzi (2 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 240 g di fagioli, sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
- 400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di acqua, più un extra per la cottura del riso
- 1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
- 200 g di riso integrale
- avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire
- Infos nut.
- par 160 g
- Calories
- 881 kJ / 210 kcal
- Protides
- 9.3 g
- Glucides
- 19.6 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 0.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1h 10min
Cannelloni al ragù
1h 30min
Torta salata con ragù
1h 30min
Baguette con ciccioli
5h
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30min
Riso al latte con composta di prugne
55 min
Zuppa ricca di pollo
2h 15min
Feijoada
6h
Contorno di fagioli al sidro
2h
Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
30min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1h