Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
ou 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 28.9 g
- Lipides
- 0.8 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 106.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie z kiwi
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Zielone smoothie z mango
5min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min