Appareils et accessoires
Smoothie matinale de matcha et bleuets
Préparation 5min
Total 5min
4 verres
Ingrédients
-
450 g de lait d’amandes non sucré
-
285 g bleuets congelé
-
130 g banane en morceaux
-
½ c. à café de thé matcha poudre
-
¼ c. à café cannelle en poudre
-
¼ c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à soupe graine de chia
-
30 g miel
-
1 pincée sel
Niveau
facile
Infos nut. par 1 verres
Sodium
120.4 mg
Protides
1.9 g
Calories
514.5 kJ /
123 kcal
Lipides
2.4 g
Fibre
3.9 g
Graisses saturées
0.3 g
Glucides
26.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Santé Disgestive
9 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Maïs vapeur au chili et à la lime
25min
Salade de riz brun à cuire au riz
Pas d’évaluation
Biscuits d'avoine au beurre d'amande
20min
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1h 5min
Gruau d'avoine épointée
35min
Muffins au gâteau aux carottes avec crumble aux noix
40min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
10min
Coupes de granola enrobées de chocolat
1h 5min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Boules aux dattes et aux noix
20min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13h 20min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min