Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Infos nut.
- par 1 verres
- Calories
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Protides
- 1.9 g
- Glucides
- 26.4 g
- Lipides
- 2.4 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 120.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Lait d'amande épicé
Pas d’évaluation
Pain à la banane
1h 50min
Crème de pommes de terre au cari
35min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13h 20min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25min
Booster Immunitaire
5min