Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Infos nut.
- par 1 fatia
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 182.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30 min
Mistura para pão integral
10 min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45 min
Iogurte de soja com coco
10h
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Rochedos de aveia, coco e mel
25 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Leite de Amêndoas
Pas d’évaluation
Pão de Aveia e Sementes
1h 45 min
Iogurte líquido com aveia e maçã
12h 30min
Papas de aveia com banana e mel
10 min