Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 évaluations

Préparation 10min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (optionnel)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 20.2 mg

Protides 1.8 g

Calories 250.9 kJ / 60 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 3.6 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 14.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rafraîchir et revitaliser 10 Recettes
Canada

Voyage au Texas 12 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Filet avec riz, amandes et canneberges

Pas d’évaluation

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Avocat avec œuf et tartare de saumon

45min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min

Fraises et crème fouettée

5min

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

30min

Sour au citron et gingembre

15min

Bol de smoothie vert

5min

Jus vert super boosté

10min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min

Smoothie déjeuner

5min