Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 évaluation

Préparation 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingrédients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optionnel)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 65 mg

Protides 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 44.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brunch de la fête des mères 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Salade verte Goddess

Pas d’évaluation

Filet de porc au four avec du riz

Pas d’évaluation

Gâteau au café et aux bleuets

1h

Soupe Ramen

40min

Bol burrito tex-mex au saumon

Pas d’évaluation

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Pas d’évaluation

Beurre de tournesol

25min

Miel épicé

10min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8h 10min

Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata

1h 25min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min