Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Préparation 5min
Total 10min
2 portion
Ingrédients
-
200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
-
1 banane en pièces
-
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
-
30 g poudre de protéine
-
30 g miel
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
1 c. à soupe de graines de chanvre
-
45 g lait d’amandes
-
de graines de chanvre pour garnir
-
de graines de chia pour garnir
-
10 framboise fraîche (optionnel) pour garnir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
391.5 mg
Protides
24 g
Calories
1653.5 kJ /
395.2 kcal
Lipides
17.8 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
4.4 g
Glucides
37.6 g
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