Versions compatibles
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1500 g wody
- 300 g makaronu, suchego, typu świderki, o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
- 450 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 150 g brokułu, podzielonego na 2 cm różyczki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- Infos nut.
- par 160 g
- Calories
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Protides
- 16.2 g
- Glucides
- 23.1 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 156.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ryż z kurczakiem curry
55min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1h
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min