Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 40 g migdale, nedescojite
- 40 g curmale fără sâmburi
- 260 g mango congelat, bucăți, plus 180 g mango decongelat sau proaspăt, tăiat cuburi
- 100 g iaurt grecesc
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1663.1 kJ / 396 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 24.8 g
- Lipides
- 28.3 g
- Graisses saturées
- 15.5 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 42.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brioșe cu banane și caju
35min
Bomboane din carrot cake
40min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Granola
1h 40min
Salată de linte și mentă
Pas d’évaluation
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30min
Tartă cu cheag de portocale
1h 20min
Budincă în sos de cafea și ciocolată
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Tapenade cu ton
5min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50min