Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optionnel)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bomboane din negresă raw
30min
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Lapte de migdale vegan
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Batoane de cereale cu amestec de nuci
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Budinci de quinoa cu sos de zmeură
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Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
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Pas d’évaluation
Pâine crocantă cu mac și rozmarin
Pas d’évaluation
Cheesecake vegan cu cireșe
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Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
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