Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 skinless chicken breast fillets (approx. 200 g each)
- 2 tbsp olive oil
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
-
4
sprigs fresh oregano, leaves only, finely chopped
ou ½ tsp dried oregano - 1 garlic clove
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 400 g canned diced tomatoes
- 150 g water
- 40 g pitted Kalamata olives, sliced
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 potatoes medium, peeled and cut into thin slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2056.2 kJ / 491.5 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 48.3 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodium
- 449.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Apricot Chicken
35min
Chinese-style chicken
25min
Baked Chicken Pizzaiola
55 min
Lamb sausage ragu
30min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 min
Broccoli and ham pasta bake
1h
Sticky sesame chicken
40min
Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
50min
Chicken in chipotle sauce
40min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Chicken and risoni bake
1h 15 min
Swedish meatballs and mash
50min