Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de graines de citrouille
- 60 g d’arachides grillées à sec, non salées
- 85 g de laitue romaine coupée en morceaux
- 140 g d'épinards frais
- 1 oignon vert, partie verte seulement
- 3 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 2 brins de persil frais, feuilles seulement
- 1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
- 1 ½ c. à soupe de sel, au goût
- 1 pincée de cumin moulu
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons coupés en morceaux
- 395 g de tomatilles vertes coupées en deux
- 30 g d'huile végétale
- 395 g d'eau
- 8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
- riz cuit, pour le service (voir Conseil)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2251.8 kJ / 538.2 kcal
- Protides
- 70.2 g
- Glucides
- 8.4 g
- Lipides
- 23.8 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 1678.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Naans avec houmous (Hestan Cue™)
Pas d’évaluation
Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)
25min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Pas d’évaluation
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1h 5min
Bol repas arc-en-ciel
1h 15min
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1h
Cobbler aux pêches
2h 35min
Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)
2h
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13h 20min
Cocktail Te Fiti Ananas d’or
10min