Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
TM6

Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)

4.5 (48 évaluations )

Ingrédients

  • 600 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsz, halibut, bez skóry i ości, o wysokości 2-3 cm
  • 200 g cebuli, przekrojonej pionowo na pół
  • 550 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g liści kolendry, świeżych
  • 1 łyżka liści tymianku, świeżych
  • skórka z 1 cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1475 kJ / 352 kcal
Protides
33 g
Glucides
16 g
Lipides
18 g
Graisses saturées
3 g
Fibre
4.9 g
Sodium
669 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives