Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 13.5 g
- Lipides
- 5.9 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cytrynowy sernik japoński
1h 45min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Kokosowy omlet z białek
45min
Chleb gryczany
1h 35min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min
Pomidorowe brownie
1h
Batoniki proteinowe
50 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min