Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
ou 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 2219 kJ / 534 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Couscous-Gemüse-Salat
35min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Zartweizen Försterin
35min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip
45min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2h 15min