Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cucharadita de mantequilla
- 30 g de aceite de oliva
- 75 g de cebolla en trozos
- 280 g de hojas de espinaca frescas troceadas
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 55 g de mantequilla en trozos pequeños
- 125 g de harina
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 240 g de leche
- 2 huevos
- 140 g de mozzarella rallada
- 110 g de queso feta troceado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1187 kJ / 284 kcal
- Protides
- 11.1 g
- Glucides
- 16.8 g
- Lipides
- 19.5 g
- Graisses saturées
- 10.2 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 793.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Frittata de calabacín con ricota
40min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Polpetas de espinaca
30min
Muffins de tortilla
45min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20 min
Risotto con calabaza y roquefort
45min
Calabaza rellena a la provenzal
1h 10min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Tortillitas de calabacín
20min
Bocados de coliflor y queso
45min
Mac and Cheese con calabaza
1h 15min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min