Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
ou 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 31.2 g
- Lipides
- 30.7 g
- Graisses saturées
- 4.7 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 0.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Frittata de calabacín con ricota
40min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Muffins de espinacas y feta
40min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Tarta integral de cebollas
1h 10min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Pascualina
1h 45min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20min