Appareils et accessoires
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
Préparation 15min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
4 filets de cabillaud, sans la peau (± 200 g chacun)
-
3 ¼ c. à café de sel selon vos goûts
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
800 g d'eau et un peu plus pour le rinçage
-
700 g de pommes de terre nouvelles (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de tomates en quartiers
-
30 g de raisins secs sultanines
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de câpres
-
1 c. à café de piment en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2525.7 mg
Protides
48.4 g
Calories
2231 kJ /
533.2 kcal
Lipides
15.9 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
51.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs flexitariennes
12 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Soupe de potiron
35 min
Purée de pomme de terre et merguez
55 min
Agneau de Pâques vapeur et petits légumes
1 h 30 min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1 h 10 min
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45 min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2 h
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Poisson aigre-doux au riz
1 h 5 min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 h 30 min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 min
Spaghetti bolognaise
40 min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 min