Versions compatibles
Freekeh con melagrana, noci e primo sale
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2137.8 kJ / 511 kcal
- Protides
- 18.2 g
- Glucides
- 41.5 g
- Lipides
- 31 g
- Graisses saturées
- 5.6 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 530.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Dahl di lenticchie con spinaci
35 min
Curry di ceci (vegan)
1h
Pancakes proteici alla banana
30min
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35 min
Brioche vegana con frutta secca
2h
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1h
Curry di legumi
1h
Paté di lenticchie rosse al curry
4h 10min
Scott's porridge oats
35 min
Marinatura alla salsa di soia e miele
15min