Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- 15 g di menta fresca, le foglioline lavate
- 300 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 250 g di carote, pelate e a listarelle sottili
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 158.8 kJ / 38 kcal
- Protides
- 3.7 g
- Glucides
- 4.3 g
- Lipides
- 0.8 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 436.4 mg
Recettes alternatives
Hummus al riciclo di verdure
10 min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Uova alla scozzese (Scotch eggs)
1h
Spaghetti di vetro saltati con verdure (TM6)
1h 45 min
Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6)
15min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Menù: Gnocchi con zucca; insalata di ceci e cavolo nero; plumcake ai frutti secchi
1h
Curry di zucca e pollo
1h
Cavolfiore tikka masala
30min
Hummus di castagne a l'orientale
3h
Bulgur all'arancia con verdure
1h
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25 min