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Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Babaganoush
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
30
g di olio di sesamo + q.b.
ou 30 g di olio extravergine di oliva + q.b. - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di paprika dolce
- 300 g di acqua
- 400 g di melanzane, sbucciate e a cubetti (2 cm circa)
Malabi
- 70 g di riso Originario
- 750 g di latte intero, preferibilmente fresco
- 140 g di zucchero
- 1 pizzico di sale
-
30
g di acqua di rose
ou 30 g di acqua di fiori d'arancio - 60 g di acqua
- 1 g di amido di mais (maizena)
Falafel e babaganoush
- 500 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati (vedere varianti)
- 30 g di scalogno a pezzi
- 1 spicchio di aglio
-
4
g di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
ou 4 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate - 1 pizzico di paprika dolce
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 3 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- farina di ceci q.b.
- 1 limone a fettine
- semi di sesamo, tostati, a piacere
- 120 g di lamponi freschi
- pistacchi tritati, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2571.3 kJ / 637.3 kcal
- Protides
- 18.5 g
- Glucides
- 82.3 g
- Lipides
- 25.7 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodium
- 1310.2 mg
Recettes alternatives
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Tahina
30min
Babaganoush
40min
Hummus
10 min
Hummus di ceci neri
1h 30min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1h 20min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)
30min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Hummus di ceci
9h 20min
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min