Versions compatibles
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g zielonego groszku, świeżego
ou 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych, posiekanych
ou 10 g liści bazylii, świeżych, posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia, w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Protides
- 28.6 g
- Glucides
- 44.2 g
- Lipides
- 23.1 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1721.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20min
Gotowanie kaszy gryczanej
25min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gotowanie 250 g ryżu parboiled
35min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Gotowanie 200 g ryżu basmati
35min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min