Versions compatibles
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g zielonego groszku, świeżego
ou 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych, posiekanych
ou 10 g liści bazylii, świeżych, posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia, w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Protides
- 28.6 g
- Glucides
- 44.2 g
- Lipides
- 23.1 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1721.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55min
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min