Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 476 kJ / 114 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30 min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20 min
Wytrawny sos zabaglione z czosnkiem niedźwiedzim
10min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Placek z cukinią
1h 25min
Placki warzywne z botwinką
30min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1h 50min
Ostry sos z bananów
35min
Mini tarty z porem
1h
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Pasta ajvar z papryki i bakłażana
1h 5min