Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 dátiles, deshuesados al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
ou 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
ou 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 293.2 kcal / 1226.7 kJ
- Protides
- 3.1 g
- Lipides
- 15.5 g
- Glucides
- 41.3 g
- Fibre
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 13.1 g
- Sodium
- 113.7 mg
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