Appareils et accessoires
Champiñones rellenos con verduras
Préparation 15min
Total 1h
6 raciones
Ingrédients
-
6 champiñones marrones (Portobello) grandes
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de piel de limón rallada
-
100 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
100 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
-
2 dientes de ajo
-
50 g de zumo de limón
-
80 g de aceite de oliva
-
20 g salsa de soja
-
150 g de pimiento rojo en tiras
-
150 g de cebolla roja en tiras
-
200 g de calabacín en dados
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
150 g de pimiento verde en tiras
-
600 g de agua
-
250 g de quinoa en grano lavada y escurrida
-
100 g de cebolla en trozos
-
10 g de raíz de cúrcuma fresca
-
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 4 cm
-
150 g de calabacín en dados de 1 cm
-
200 g berenjena en dados de 1 cm
-
pipas de calabaza para espolvorear
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
794.4 mg
Protides
9.2 g
Calories
1516 kJ /
362 kcal
Lipides
17.3 g
Fibre
8.1 g
Graisses saturées
2.4 g
Glucides
45.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Come bien y vive mejor
71 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Ensalada de espinacas con sésamo
30min
Milhojas de verduras
1h 30min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Puerros gratinados con bechamel de soja
1h 15min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry
1h
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1h 30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h