Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 évaluations

Préparation 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingrédients

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 45 g

Calories 1257 kJ / 299 kcal

Lipides 6 g

Fibre 10 g

Glucides 11 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35min

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30min

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2h 55min

Kabak Lazanya

45min

Tam Tahıllı Cevizli Granola

1h 10min

İtalyan Baharat Karışımı

15min

Barbekü Sos

1h 40min

Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş

1h 45min

Pancarlı Peynirli Ezme

15min

Patlıcanlı ve Bademli Dip

20min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

45min

Kabaklı Bezelye Çorbası

1h