Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7 6 évaluations

Préparation 15min

Total 1h 10min

4 doses

Ingrédients

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 969 mg

Protides 27.9 g

Calories 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Lipides 15.1 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 49.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 6 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Guisado de vitela com batata e maçã

1h 25min

Guisado de frango com chouriço e batata

50min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Arroz de peru com legumes

1h 30min

Tagliatelle com peru e ervilhas

1h

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1h 5min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Salmão com arroz de coentros

25min

Massa com frango e orégãos

30min

Fusilli com carne guisada

50min

Peru estufado com feijão preto

35min

Arroz de frango com ervilhas

45min