Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre cortado em fatias (2 mm)
- 30 g azeite
- 20 g farinha
- 400 g peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
- 40 g alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- 40 g feijão-verde redondo congelado
- 4 c. sopa de molho de soja
- 1200 g água
-
200
g arroz agulha
ou 200 g arroz jasmine
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1894.5 kJ / 452.8 kcal
- Protides
- 27.9 g
- Glucides
- 49.2 g
- Lipides
- 15.1 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 969 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Arroz com carne e brócolos
50min
Guisado de peru com alho
45min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1h
Tagliatelle de peru carilado
50min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30min
Frango e pastinaca com creme de limão
1h 50min
Guisado de frango com chouriço e batata
50min
Frango à francesa
35min
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10 min
Peru com legumes
35min