Smoothie verde (Black Diamond)

Smoothie verde (Black Diamond)

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Préparation 5min

Total 10min

4 porciones

Ingrédients

2 cdas de semillas de chía
100 g de pepino pelado y en trozos
1 plátano pelado y en trozos
50 g de espinaca baby fresca
500 g de piña pelada y en trozos
5 g de jengibre pelado y en rebanadas finas
50 g de agua de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 26.2 mg

Protides 2.6 g

Calories 533.1 kJ / 127.4 kcal

Lipides 2.2 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 27.5 g

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