Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

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Préparation 5min

Total 5min

2 vasos

Ingrédients

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
80 g de mora azul congelada
1 cda de germen de trigo

1 cda de linaza
150 g de yogur
½ cm de jengibre (optionnel)
200 g de leche de almendras

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vaso

Protides 7 g

Calories 867 kJ / 208 kcal

Lipides 4 g

Fibre 5.8 g

Glucides 32 g

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