Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Cous cous con sgombro e olive
Préparation 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingrédients
Condimento
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
-
15 - 20 olive taggiasche
-
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
699.2 mg
Protides
16.5 g
Calories
1894 kJ /
452.8 kcal
Lipides
17.6 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
61.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Couscous vegetariano
30min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min