Poulet à croquer, miel et cacahuètes

Poulet à croquer, miel et cacahuètes

4.1 9 évaluations
Préparation 20min
Total 45min
20 portions

Ingrédients

  • de cacahuètes non salées
    100 g
  • de miel liquide
    2 c. à soupe
  • de blancs de poulet (140 g chacun env.)
    2
  • d'eau
    300 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre moulu (optionnel) à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée

Infos nut. par 1 portion

Calories 51 kcal / 215 kJ
Protides 4.3 g
Lipides 2.6 g
Glucides 2.8 g
Fibre 0.2 g

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