Appareils et accessoires
Frittata z kurczakiem i papryką
Préparation 15min
Total 55min
4 porcje
Ingrédients
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
982.3 mg
Protides
30 g
Calories
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
1.1 g
Graisses saturées
5.5 g
Glucides
4.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet makaronowy z Varomy
40min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Lekka lasagne z cukinią
55min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Gulasz z ziemniakami
45min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min