Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 évaluations

Préparation 5min

Total 30min

10 doses

Ingrédients

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Risoto de mexilhão com grelos

40min

Sopa marroquina de cenoura

40min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Pudim de chia, manga e maracujá

1h 10min

Creme de beterraba e maçã

40min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1h 25min

Poke havaiano

45min

Smoothie de beterraba

5min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Risoto de especiarias com frango

1h 20min