Versions compatibles
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 80 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 ½ cdita orégano seco, plus extra for seasoning
- 35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita sal del himalaya, plus extra for seasoning
- 4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- agua, hasta la marca máxima 2 L
- 400 g de papa, en piezas (aprox. 2 cm)
- 200 g de pimiento amarillo, en piezas (aprox. 3-4 cm)
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1767 kJ / 422 kcal
- Protides
- 33 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 24 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 681 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20 min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogurt
10 min
Ensalada de zanahoria rallada
10 min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40min
Pimientos confitados con ajos dorados
30min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55min
Ceviche de pescado
3h 25min
Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
1h 15min
Puchero
1h 40min
Poro sofrito 200 g
20 min
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Guacamole
10 min